Qu'est-ce que le tourisme de sommeil? Les hôtels offrant des menus d'oreiller et un concierge de sommeil

Voyager à l'autre bout du monde et se bombarder dans un hôtel cher peut sembler trop indulgent pendant une bonne nuit de sommeil.

Mais des études ont montré que 35% des personnes ne sentent pas qu'elles dorment suffisamment, il n'est donc pas étonnant qu'ils cherchent à stabiliser leurs rythmes circadiens.

Cette année, le «tourisme de sommeil» est tendance alors que les voyageurs concentrent de plus en plus leurs vacances sur l'observation de la qualité.

Dans la célébration de la Journée mondiale du sommeil, voici quelques caractéristiques nouvelles qui ont introduit pour aider le sommeil.

Bless Hotel Madrid, Madrid, Espagne: pour un sommeil profond basé sur la science

Situé dans le mile doré glamour de l'Espagne capitaleLe Bless Hotel Five-Star Madrid se tourne vers la science pour aider le sommeil des clients.

Son Bless Wellbeing Terrace Villa offre une expérience de bien-être innovante de Hogo Bed, qui prétend être scientifiquement garantie de régénérer le corps pendant le sommeil.

Le matelas est fabriqué à partir d'un maillage argenté et en graphite breveté pour se protéger contre la pollution électromagnétique et éliminer les rayonnements construits dans le corps.

Ne vous inquiétez pas, vous ne remarquerez rien pendant que vous somnolez, et cela devrait vous laisser avec un système immunitaire boosté et une augmentation des niveaux de mélatonine.

Ritual de sommeil du lac Como, Grand Hotel Tremezzo, Italie: pour les remèdes naturels

En tant que l'une des principales propriétés d'un lac aimé des A-Listers, le Grand Hotel Tremezzo s'assure que les clients obtiennent cinq étoiles œil fermé.

Leur rituel de sommeil du lac Como est proposé au T Spa primé de l'hôtel.

L'expérience totale totale totale de 110 minutes utilise les propriétés bénéfiques des plantes et des herbes indigènes du lac Como pour promouvoir plus profondément dormir.

Unplugged, Royaume-Uni: pour sortir de la grille

Les experts du sommeil réitèrent constamment l'importance de réduire temps d'écran Avant le coucher, mais c'est plus facile à dire qu'à faire.

Débranché hors réseau Les cabines n'offrent utilement les clients aucun choix lorsqu'ils optent pour une expérience de désintoxication numérique.

À l'arrivée à l'eco-friendly cabane – Il y en a 17 en pointillés à travers le Royaume-Uni, y compris près de Londres et Manchester – les visiteurs sont invités à placer tous les appareils dans un boîtier de verrouillage pendant 72 heures.

Entouré de nature Et sans accès aux médias sociaux, un sommeil doux est plus ou moins garanti.

La meilleure partie? Ils vous fournissent un téléphone Nokia à l'ancienne en cas d'urgence.

Zedwell, Londres, Royaume-Uni: Pour le calme au milieu du chaos

Avec 750 chambres dans le cœur bourdonnant de Londres, Zedwell – Le premier hôtel britannique centré sur le sommeil – promet à ses visiteurs un sommeil profond et sans anxiété dans ses cocons sans fenêtre, sans fenêtre et purifiés.

Vous ne serez pas surpris de découvrir que Zedwell, dont l'Outost phare est situé à Piccadilly Circus, est insonorisé, afin qu'il puisse fournir la paix et la calme croire que son équipe est nécessaire pour un repos approprié.

Vous pourriez être plus surpris par le fait que les chambres de Zedwell n'ont pas de fenêtres, mais ce n'est que pour que votre sommeil ne soit pas dérangé par la lumière du jour.

L'hôtel n'est pas plongé dans l'obscurité totale. Des lumières confortables de couleurs différentes et apaisantes sont prêtes à pousser doucement votre cerveau à s'éteindre et à se détendre, tandis que les parfums d'agrumes et de floral vous encouragent à vous calmer et à oublier les tracas de votre vie quotidienne pendant au moins une nuit.

Hästens 'Sleep Spa, Coimbra, Portugal: pour Pure Luxury Shuteye

Rester dans l'une des 15 chambres de Hästens 'Sleep Spa à CoimbraLe Portugal, est certainement un luxe que tout le monde ne peut pas se permettre, mais l'expérience détient le secret du sommeil parfait.

Hästens est probablement la marque de literie la plus prestigieuse au monde, dont les lits appartiennent généralement à des célébrités de la liste A comme Drake.

La boutique somnifère Portugal Comprend les 50 000 lits de Hästens, qui sont conçus pour être le ultime dans le confort et faire le prix d'une chambre par nuit, environ 500 €, un son presque bon marché en comparaison.

Le Sleep Spa à Coimbra propose également des oreillers personnalisés, en lin ou en satin, pour offrir la meilleure expérience de sommeil, et des «discussions sur lit» axées sur vous offrir le soutien parfait pour votre cou et votre tête.

Mandarin Oriental, Genève, Suisse: pour la clinique de sommeil médical

Au Mandarin orientalsitué à seulement quelques pas de l'idyllique lac Lémanles invités ont la possibilité de mettre leur sort endormi entre les mains des professionnels.

L'hôtel s'est associé à des experts de Cenas, SuisseLa première clinique de sommeil médical privé, pour créer un programme de trois jours. En étudiant vos habitudes de sommeil, ils vous aident à identifier d'éventuels troubles du sommeil et à améliorer vos habitudes de repos.

Le package est un test polysomnographique de nuit qui sera analysé par les experts de la clinique. Si cela ne vous suffit pas, le paysage suisse spectaculaire fera de la magie pour votre bien-être psychologique, même sans le sommeil parfait.

** Almar Jesolo Resort & Spa, Jesolo, **Italie: pour les massages induisant le sommeil

Avec son programme de sommeil de bonne nuit, le Almar Jesolo Resort & Spa En Italie, compte sur des massages robustes pour aider les gens à s'amuser la nuit.

Avec des noms évocateurs tels que «le reste du guerrier» et «aux pieds du mont Olympus», les massages de l'hôtel utilisent la médecine traditionnelle chinoise pour vous aider à équilibrer les flux d'énergie de votre corps et de votre tête, ou du moins ils promettent et vous accordent un sommeil paisible et réparateur.

De plus, avant de vous coucher, vous pouvez siroter l'un de leurs thés de perfusion de «bonne nuit».

Marbella Club, Marbella, Espagne: pour une révolution de style de vie

Il n'y a rien d'aussi apaisant que le son des vagues s'écraser contre le rivage, donc cet hôtel en bord de mer près de Malagaimmergé dans la magnifique beauté de l'Andalousie, est déjà mis en place pour une expérience relaxante.

Mais l'hôtel est uniquement pour ceux qui veulent une vraie révolution de style de vie.

Le Marbella Club Offre un programme améliorant le sommeil qui vise à changer pour de bon vos habitudes de sommeil. En introduisant des rituels induisant le sommeil dans votre vie – y compris les huiles essentielles et les bols de chant tibétains – il vise à fournir le régime parfait pour un meilleur sommeil.

Ajoutez un programme de fitness quotidien et de l'eau potable illimitée, et l'hôtel vous offre essentiellement un guide pour vivre votre vie la plus saine.

The Cadogan, Londres, Royaume-Uni: pour le sommeilhypnothérapie

Si vous avez du mal à vous endormir et que vous avez tout essayé, il est peut-être temps de donner hypnothérapie il y a.

C'est l'idée derrière Cet hôtel de Londres'S' Sleep Concierge ', qui offre aux clients une séance de méditation induisant le sommeil avec l'hypnothérapeute et l'expert du sommeil Malminder Gill. Il y a aussi un menu d'oreiller et une couverture pondérée pour guérir l'insomnie, qui affecte une grande majorité de la population britannique, selon la recherche.

Les personnes intéressées peuvent également réserver une session personnalisée et individuelle avec Gill.

Equinox, New York, États-Unis: Pour un «système de sommeil» entier

L'Hôtel Equinox à New York a cloué la science derrière une bonne nuit de sommeil, qui, selon eux, combine des draps de lit de luxe et des matelas faits à la main conçus pour être naturellement confortables pour notre corps.

L'ensemble du «système de sommeil» est basé sur l'idée que nos corps savent ce qui leur convient le mieux quand il s'agit de dormir.

La température des feuilles de lit est réglementée pour être confortable dans n'importe quelle saison, et les murs de blocage sonore et les rideaux de panne de courant garantissent que rien ne se situe entre un client et son sommeil.

ITC Hotels, Inde: pour le coucher TV

Cette chaîne d'hôteldispersé à travers Indeprésente des pièces avec des murs insonorisés, des nuances de panne d'électricité et un éclairage de plancher activé par le mouvement pour vous permettre de tomber dans un sommeil profond et de se réveiller reposé et prêt.

Bien que ce soit une pointe de sommeil courante à couper à l'écran avant le coucher, les hôtels de l'ITC offrent un sommeil spécial Chaîne de télévision Dans leurs chambres avec de la musique conçue pour vous aider à somnoler. L'option est également proposée pour personnaliser tout dans votre chambre de votre matelas à vos oreillers et en couette.

Après une nuit chez ITC's Sleep Boutique, la chaîne hôtelière promet d'améliorer votre humeur et d'augmenter votre vigilance et votre productivité. Juste au cas où vous commenceriez à vous sentir trop détendu.

Anantara al Jabal Al Akhdar Resort, Nizwa, Oman: pour une retraite particulière

Les montagnes d'Al Hajar à Oman peuvent sembler un peu trop loin pour aller pour obtenir le sommeil parfait, mais l'emplacement du Anantara al Jabal Al Akhdar Resortqui se dresse sur le bord d'un canyon massif, vaut bien le voyage.

L'hôtel est une retraite incroyable du stress de la vie urbaine et elle est littéralement entourée de murs de pierre pour éloigner le monde.

Dans le cadre de l'expérience de sommeil offerte par le complexe, appelé forfait Slumber Guru, les clients peuvent obtenir des massages des pieds dans le lit et se détendre avec des bains infusés de rose et encens parfums.